Recovery Chocolate 1250gr Athletika Sport Nutrition

Το Recovery της Athletika στοχεύει στην επανατροφοδότηση του οργανισμού σας με γλυκογόνο και στην αποκατάσταση των μυών μετά από σκληρή προπόνηση.

Περιέχει ένα υψηλής ποιότητας βασικό φωσφολιπίδιο, τη φωσφατιδυλοσερίνη που βρίσκεται σε υψηλή συγκέντρωση σε κυτταρικές μεμβράνες οργάνων, όπως καρδιά, εγκέφαλος, σκελετικοί μύες, ήπαρ και πνεύμονες, τα οποία έχουν υψηλή μεταβολική δραστηριότητα.

Η ανεπαρκής πρόσληψη φωσφατιδυλοσερίνης, που οφείλεται σε διατροφές χορτοφαγίας ή χαμηλής πρόσληψης λίπους, έχει ως αποτέλεσμα τη μείωση της ημερήσιας κατανάλωσης της από 250mg σε 100 έως 180mg. 

Η φωσφατιδυλοσερίνη αυξάνει την αναλογία τεστοστερόνης/κορτιζόλης και ενισχύει τις νευροενδοκρινολογικές λειτουργίες του σώματος κατά τη διάρκεια της άσκησης.

Κλινικές μελέτες σε υγιείς άνδρες, ασκούμενους σε αυξανόμενης έντασης εργομετρικό ποδήλατο, με πρόσληψη 600mg  φωσφατιδυλοσερίνης ημερησίως για 10 ημέρες, έδειξαν αύξηση επιπέδων τεστοστερόνης και μείωση επιπέδων κορτιζόλης (μέσω ελάττωσης της απελευθέρωσης ACTH) σε σχέση με αθλητές που δεν την είχαν λάβει. Η απελευθέρωση της αυξητικής ορμόνης δεν επηρεάστηκε.

H L-γλουταμίνη αποτελεί το 60% των περιεχόμενων αμινοξέων στη μυϊκή μας μάζα. Η σκληρή ή έντονη άσκηση προκαλεί τη δραστική μείωση των επιπέδων γλουταμίνης οδηγώντας τον οργανισμό σε καταβολική λειτουργία.

Η συμπληρωματική λήψη γλουταμίνης βοηθά επίσης στη σταθεροποίηση του ανοσοποιητικού, βελτιώνοντας τη λειτουργία του βλεννογόνου του εντέρου. Πάνω από 100 επιστημονικές δημοσιεύσεις και μελέτες έχουν δείξει τα θετικά αποτελέσματα της χρήσης αυτού του αμινοξέος.

Το HMB μεταβολίζει το αμινοξύ λευκίνη με κύριο αποτέλεσμα τη μείωση του καταβολισμού με αποτέλεσμα την αυτόματη αύξηση της μυϊκής δύναμης και ανάπτυξης.

Δοσολογία: Καταναλώστε 1 scoop Recovery αναμεμειγμένο σε 400-500ml νερό μετά τη προπόνηση.